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音流•嶼伽浴

11月26日週日

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草地

在大嶼山芝麻灣環抱下,微風吹拂的沙灘或草地進行一小時音流瑜伽。

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音流•嶼伽浴
音流•嶼伽浴

時間和地點

2023年11月26日 上午10:30 – 下午1:00

草地, Lantau Island, 香港

關於本活動

在大嶼山芝麻灣環抱下,微風吹拂的沙灘或草地進行一小時音流瑜伽,在音頻帶動下,與大自然進行互動,增強內外察覺與連結,讓憂慮與壓力消逝。隨後由街坊帶路,由芝麻灣漫步1小時回貝澳解散,參加者可自行於貝澳午飯或坐10分鐘巴士去梅窩,亦可選擇瑜伽後留在芝麻灣自行活動。

E.N.WORKSHOP導師Eliza Wan為美國瑜伽聯盟認証之E-RYT500 資深瑜伽培訓導師,以及認證的音叉療癒師。她將音叉、管鐘療癒振頻與瑜伽結合,令學員更易感受呼吸流動,達到放鬆和煥活身心,助參加者擺脫城市生活的緊張節奏。

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